Sportliche Motivation gefällig

Der Sport kann helfen negative Lebenseinstellungen zu beseitigen und neue Kräfte zu entwickeln. Probiere es einfach mal aus mit den unten stehenden Tipps. Viel Spaß dabei !
1. Suche dir die passende Sportart aus ( ich werde dir dabei helfen ).
2. Halte dir die Vorteile von Sport vor Augen.
3. Suche dir kleine Ziele.
4.Suche dir einen Trainingspartner ( so ist die Motivation viel höher)
5.Nimm den direkten Weg. Du möchtest nach der Arbeit Sport    machen?  Dann fahre direkt nach der Arbeit zum Sport.
6. Lege deine Sportsache zurecht damit sie immer griffbereit sind.
7.Mache nur 10 min Sport. Falls du wirklich keine Lust auf Sport hast, dann versuche es mit dem 10 min Trick. Mache 10 min Sport wenn du danach immer noch keine Lust hast dann höre sofort auf.
8.Höre Musik
9.Plane deinen Sport.
10.Habe deine Ziel vor Augen.
11.Führe ein Tagebuch.
12.Kaufe dir gutes Sportequipment 

Aber Sport ist nicht alles im Leben! Um gesund und glücklich zu sein braucht es auch eine positive psychologische Lebenseinstellung diese ist Grundvoraussetzung um mit Sport zu beginnen. Auch das Zeitmanagement spielt bei vielen Leuten eine große Rolle. Die festgefahren Strukturen müssen aufgebrochen werden und neu definiert werden und flexibel sein. Das braucht natürlich Übung und Zeit. Das Gefühl  was sich dann aber einstellen wird ist grandios. Vitalität, gesund und glücklich und Lebensfreude sind doch heut zu Tage das größte Glück was man haben kann.

Was ist Coaching ?

Coaching ist eine Beratungsform ohne Ratschlag: Ein Coach hilft Klienten, dabei ihre eigenen Lösungen zu finden, ihre eigenen Kräfte zu entfalten und ihren eigenen Weg zu entdecken.
Ich kann dir helfen dein volles Potenzial auszuschöpfen, neue Ziele zu finden und an diesen zu arbeiten. Gemeinsam können wir Selbstzweifel und Blockaden abbauen, Ängste überwinden oder Stress abbauen. Finden wir zusammen einen Weg in ein Selbstbewussteres und dadurch Selbstbestimmteres Leben! Egal was sich in deinem Leben verändern soll, ob es sportliche Herausforderungen, neue berufliche Pläne, Probleme oder Streitigkeiten innerhalb der Familie sind, durch ein gezieltes Coaching können wir zielorientiert an der Lösung Findung abreiten. Also bereit alles zu verändern? Dann kontaktiere mich.

Die Kernarbeit im Coaching 

Die Arbeit an Problem - Ziele - Ressourcen wird Hauptbestandteil der Beratung sein. 

Jimdo

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